你還在為經常做噩夢睡不著而輾轉反側，夜不能寐嗎？
據報道，Apple Watch應用能夠利用智能手表的運動和心率作為檢測數據來分析使用者何時做噩夢，并對腕帶振動作出反應，喚醒使用者中斷噩夢，從而保持用戶的良好睡眠狀態。
這意味著睡得安穩不再是一件奢侈的事！
對每個人來說睡眠都十分重要：沒有良好的睡眠，就沒有愉悅的心情和健康的體魄。今天給大家分享一些助眠小玩意，以后就可以睡個安心覺啦，第二天精神滿滿。
趕緊來大作了解更多入睡、安神的健康神器吧！
智能感應床頭燈 試想一下，每次起夜都要開大燈，再好的睡意都被刺眼的燈光趕走了一大半。如果起夜次數多的話，不妨在床頭準備一臺智能感應燈，暖黃色的燈光既不刺眼，也不需要插座，更重要的是它自帶亮度感應和人體感應，非常方便。
蠟燭香薰 蠟燭香薰之類的助眠物品還是蠻好用的，有寧神靜心的作用，可以營造出一個良好的主臥空間，使人更好地進入睡眠狀態。同時香薰的味道還可以讓空氣都變得香香的，有助于緩解壓力，讓人睡得特別安穩。
加濕器 空調使用的高峰時期馬上就要來臨了，如果不想再經歷一次皮膚被空調吹到干裂，千萬要記得在臥室放上一臺加濕器！而且加濕器在運行的時候聲音也不大，有了這樣可以兼顧舒適和安靜的好物，連睡覺都會變得更安穩。
Ps：在室內放一些植物也是天然的加濕器哦~
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