“健康設計”正在興起，通過考慮照明、空氣質量和與自然的聯(lián)系等因素，在設計過程中優(yōu)先考慮人們的健康。由于室內設計會顯著影響心理健康，它也應該支持我們的健康和幸福。請注意，將健康融入室內空間是培養(yǎng)成功健康生活方式的基礎，在室內空間中，應考慮身體、情感和美學方面，并利用感官效果。健康需要利用可持續(xù)的自然材料，優(yōu)化自然光和氣流，明智地使用人工照明，設計社交互動和私人沉思的布局，通過升級改造來增強現(xiàn)有作品，并操縱顏色來影響情緒。
這種整體方法超越了室內設計，通過謹慎的材料采購涵蓋了更廣泛的環(huán)境。關鍵策略包括優(yōu)化自然光和氣流，培養(yǎng)與自然相連的寧靜私人區(qū)域，使用天然材料，有效組織空間以實現(xiàn)無縫功能。這些考慮因素有助于創(chuàng)造有利于整體健康的環(huán)境。以下是將健康融入室內設計時需要考慮的關鍵因素。
自然光與通風
由于自然光顯著影響晝夜節(jié)律并提高血清素水平，因此優(yōu)先考慮最大限度地增加室內空間的自然光以支持健康的睡眠周期是很重要的。健康建筑優(yōu)先考慮健康的氣流和毒素消除，通過允許房間呼吸并結合大窗戶、高天花板和通風口等功能來實現(xiàn)。植物對清潔大氣也至關重要，使綠色植物成為任何空間的必備品。
人工照明
光在健康設計中發(fā)揮著重要作用，通過調節(jié)我們的清醒和睡眠周期，對我們的日常生活產生重大影響。這種影響源于我們的晝夜節(jié)律，一個自我調節(jié)的系統(tǒng)。強光會擾亂我們的睡眠-覺醒周期，而低弱光會導致疲勞。
熱舒適度
由于熱舒適度受到空氣運動、溫度、濕度和人類行為的影響，因此建筑物應根據(jù)太陽的位置進行定向。窗戶、處理、懸垂和景觀的戰(zhàn)略性放置可以增強您家的熱舒適度。
整潔的空間
雜亂的環(huán)境往往會消耗我們的能量，對我們的情緒產生負面影響。當考慮室內設計和心理健康時，最好的事情是有一個易于組織和整理的功能布局。通過流暢、靈活的組織結構優(yōu)化您的空間，最大限度地減少壓力。隱藏必要但不吸引人的物品，同時展示有意義的裝飾。關閉門后雜亂的區(qū)域，視覺清晰，心平氣和。投資于適合需求或多功能的家具，這樣它們占用的空間就會更小。
親生物設計
親生物室內設計的興起利用了大自然增強情緒的力量，將這些原則整合到功能性和美觀性空間中，促進心理健康。科學支持的自然益處，如減輕壓力和改善健康，強調了將植物和自然元素融入室內的重要性。這些添加劑不僅能改善空氣質量，還能提升情緒，減少焦慮。簡單的裝飾，如吊籃或廚房草藥花園，可以毫不費力地為生活空間注入色彩和魅力。
顏色和心情
顏色會顯著影響房間的情緒和情緒，淺色會營造出通風、寬敞的感覺，而深色則會營造出親密感。中性色如黑色、灰色、白色和棕色，平衡了被動色和主動色。黃色和粉色等主動色調能激發(fā)創(chuàng)造力，而藍色和綠色等被動色調能促進平靜。個人偏好應該指導顏色的選擇，因為情緒反應各不相同。顏色在塑造情緒方面發(fā)揮著重要作用，影響最終用戶的情緒健康。根據(jù)每個房間的主要功能定制調色板，可以增強空間的預期用途。
天然材料
為了降低織物和油漆中合成纖維產生廢氣的風險，請避免在家中使用人造材料。選擇精油而不是人工清新劑來改善空氣質量。用木材、有機棉、有機亞麻和羊毛等天然材料裝飾，營造更健康的生活空間。可持續(xù)的有機材料至關重要，它超越了采購的透明度，涵蓋了廢物減少、可再生性、能源效率和無毒性。請注意，經(jīng)過處理的材料，如化學染色的木材、化學密封的瓷磚、含有甲醛的地板和阻燃織物，會向空氣中釋放有害化合物，通常不會被注意到。
可持續(xù)發(fā)展
將可持續(xù)性作為家庭健康的重點，包括將油氈、花皮革和軟木等環(huán)保材料融入家具，以及使用復古家具。此外，集成尖端技術有助于優(yōu)化空間內的能源消耗。通過使用計算機模擬來跟蹤太陽的軌跡，可以準確地確定每個區(qū)域所需的冷卻和加熱要求。選擇不含揮發(fā)性有機物和有害化學物質的綠色產品，優(yōu)化健康環(huán)境。考慮像羊毛、石頭、竹子、軟木、鐵杉、粘土和其他生物基材料。再生鋼和塑料非常適合建筑和家具設計。購買二手物品是減少足跡的有效方法。
照明
光線在家居設計中越來越重要，圍繞自然光源和模仿日光的智能照明系統(tǒng)打造的空間。自然光是討論的核心，通過提高生產力、警覺性和情緒，提供顯著的健康益處。它不僅影響我們的晝夜節(jié)律，還影響我們對骨骼健康至關重要的維生素D平衡。通過戰(zhàn)略性地使用照明和利用尖端技術，我們創(chuàng)造了適應性強的照明方案，使空間既多樣化又美觀。根據(jù)每個房間的用途定制照明有助于調節(jié)情緒并提高工作效率。此外，通過減少睡前屏幕時間，最大限度地減少藍光照射，可以提高睡眠質量，降低焦慮水平。
在公眾意識日益增強的推動下，設計中的健康在建筑、家具和室內設計中越來越突出。隨著人們重新評估自己的生活方式并優(yōu)先考慮身心健康，新冠疫情加速了這一趨勢。隨著更多的時間花在家里，人們更加關注調整生活空間以適應遠程工作和其他需求。
精選文章：