對于大多數(shù)人而言，擁有一夜好眠往往如同遙不可及的夢想。根據(jù)宜家美國公司和美國國家睡眠基金會（NSF）發(fā)布的最新研究，這種輾轉(zhuǎn)難眠的狀態(tài)將持續(xù)至2025年。
將近九成成年人對自己的睡眠狀況表示不滿，許多人甚至愿意放棄社交活動，只為換取一夜安穩(wěn)的睡眠。
這項研究調(diào)查了美國2000多名成年人，旨在更深入地了解他們的睡眠習慣、面臨的挑戰(zhàn)以及睡眠不足對心理健康、人際關(guān)系和創(chuàng)造力產(chǎn)生的廣泛影響。調(diào)查結(jié)果顯示：大多數(shù)美國人每晚的睡眠時間都少于推薦的7至9小時。壓力、作息不規(guī)律和思緒紛飛是主要罪魁禍首，年輕一代尤其受到影響。40%的受訪者承認，擔憂和過度活躍的思維常常使他們難以入眠。
研究還揭示了一些關(guān)于睡眠的令人驚訝的態(tài)度。大多數(shù)美國人認識到睡眠的重要性，其中86%的人愿意放棄享受活動（如晚餐或音樂會）來優(yōu)先保證睡眠。平均而言，人們每天會花費超過30分鐘思考睡眠問題，這相當于每年近8天的時間。這些發(fā)現(xiàn)凸顯了睡眠（或缺乏睡眠）對日常生活產(chǎn)生的深遠影響。
報告還詢問了成年人睡眠如何影響他們的創(chuàng)造力。“從數(shù)據(jù)中涌現(xiàn)出的共同主題是，成年人認為良好的睡眠主要通過讓他們更好地集中注意力、為他們提供能量、讓他們思考更加清晰以及讓他們心情更好來影響他們的創(chuàng)造力。一些成年人還認為，良好的睡眠會讓他們做夢，這也影響了他們的創(chuàng)造力。”
鑒于這些令人疲憊的調(diào)查結(jié)果，宜家還分享了2025年的睡眠預(yù)測。今年，臥室的主題將是分層設(shè)計：使用涼爽的床上用品、帶有床褥墊的床墊以及多層次的窗簾，以創(chuàng)造可定制的睡眠環(huán)境，實現(xiàn)溫度控制、舒適度和遮光效果。隨著越來越多的人希望更新他們的睡眠環(huán)境以便更好地放松，預(yù)計中等硬度的床墊將成為首選，因為它能提供均衡的支撐和舒適度。
2025年的另一個新見解是睡眠與創(chuàng)造力之間的聯(lián)系。大膽、有趣的紡織品圖案預(yù)計將在臥室設(shè)計中掀起波瀾，讓人們能夠個性化自己的空間，從而激發(fā)他們的靈感火花。
宜家美國分公司業(yè)務(wù)經(jīng)理 Tania Moreira 表示：“在宜家，我們認為睡眠應(yīng)該是一種享受，而不是壓力的來源。憑借80年的睡眠解決方案經(jīng)驗，我們很樂意幫助我們的客戶打造他們夢寐以求的臥室。我們與美國國家睡眠基金會的這次合作，正在幫助我們揭示睡眠挑戰(zhàn)，以便我們能夠更好地教育和關(guān)照廣大人群。”
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